JÓGA, TĚLO,ŽIVOT.
O vědomém pohybu, józe, těle a cestě k větší lehkosti.
- blog -
"..Odpolední meditace s názvem “Tantrické lůno”...nádherná práce mého tekutého těla, rozpouštění bloků jsem tentokrát cítila v hrudní páteři, zalilo mě teplo, které se rozlévalo až k uším..pociťuji krásu světla, která střídá únavu
…to ráno jsem si vytáhla kartu Moudrosti, Božského vědomí.. potvrzení, že jsem na správné cestě, k poznávání sebe sama, vnímám to právě skrze meditace, to projasnění mého těla a zároveň uvědoměním si toho, že nejsem to tělo, že nejsem ani mysl..že jsem mnohem víc…"
Těmito řádky začíná můj deník, do kterého jsem začala psát zážitky, pocity své úvahy, poznámky, před pár lety v roce 2020. A také jsem psala, co jsem postupně objevovala při práci s vlastním tělem.
Začala jsem si uvědomovat, že tělo někdy nepotřebuje více protahovat, posilovat ani více od něj chtít.
Někdy potřebuje jen naši pozornost. Potřebuje ,abychom se na chvíli zastavili a opravdu mu naslouchali. Vnímali, kde je napětí, kde se pohyb ztrácí, kde tělo něco zadržuje.
Postupně mě začalo zajímat, co se děje v místech, kterým při běžném cvičení často nevěnujeme pozornost. Jak spolu jednotlivé části těla souvisejí, jak se napětí může přenášet a jak důležitou roli v tom může hrát fascie.
Začala jsem své tělo poznávat. Hledala jsem místa, která potřebují prostor, jemný pohyb, dech nebo jen chvíli pozornosti.
A právě tady ..se pro mě jóga začala měnit. Přestala být jen souborem pozic, do kterých se máme správně dostat. začala být pro mě způsobem jak být se svým tělem v kontaktu.
Možná i proto dnes při práci s tělem hledám méně odpověď na otázku: "Jak se ještě více protáhnout?"
a častěji se ptám: "Co mi moje tělo právě teď říká?
A to je součástí mých jógových setkání.
Nejsem průvodkyní, která vám bude říkat co a jak dělat správně...spíš vytvářím prostor, ve kterém můžete znovu uslyšet sami sebe. Věřím, že tělo ví a když si to dovolíme, začne nám samo ukazovat cestu.
